Derek Hough domina a arte de desligar a ‘ocupação’ após um dia agitado

Derek HoughOs dias de muitas vezes são ininterruptos tanto para o corpo quanto para a mente, então ele sabe o quanto é importante relaxar no final do dia.

Além de relaxar após um longo dia, Hough também quer garantir que não está fazendo nada que possa causar qualquer sofrimento a si mesmo, e é aí que Pepcid Max Icy Cool Mint entra no bate-papo.

O jurado de “Dancing with the Stars” se mantém ocupado o dia todo e sabe o quanto é importante dar um tempo e desligar a “ocupação”.

“Eu tenho um estilo de vida muito ocupado, com minha próxima turnê e com ‘Dancing with the Stars’, há muita coisa acontecendo e meu cérebro está agitado durante todo o dia, então é muito importante para mim poder desligar isso em algum momento. no final do dia, a melhor maneira de desligar toda a ocupação é ir para casa, lanchar e transmitir, você sabe o que quero dizer – comer seus lanches favoritos e transmitir seu programa favorito”, disse Hough exclusivamente ao The Blast.

“Minha rotina relaxante de final de dia geralmente é chegar em casa e estar com meus animais – assim que entro pela porta, minha garota Luna e Roy simplesmente me atacam. E então eu relaxo com uma banheira de hidromassagem ou um gelo banho, ou apenas um banho quente, e depois relaxar no sofá transmitindo algo para desligar meu cérebro.”

Então, o que Hough está transmitindo e comendo atualmente?

“Acabei de assistir ‘House of Dragon’ e ‘The Perfect Couple’. Atualmente estou assistindo ‘Rings of Power’, que adoro”, disse ele.

“No que diz respeito aos lanches, eu adoro batatas fritas e salsa, é uma opção absoluta para mim. Também gosto de uma tigela de jalapenos. cru, eu amo tanto! E depois um pouquinho de chocolate para aquela coisinha, alguma coisa no final do dia – estou atingindo todas as temperaturas – picante, fresco, doce – que é. por que eu também sempre preciso do meu Pepcid Max Gelado Menta Fresca.”

Embora “lanchar e fazer streaming” seja a escolha de Hough para relaxar após um longo dia, às vezes o lanche lhe causa azia. Então, para evitar isso, ele conta com Pepcid.

“Às vezes posso comer um lanche que nem sempre combina comigo e pode me dar aquela azia, então para controlar a azia, sempre confio no Pepcid Max Icy Cool Mint. antiácidos, e dá aquela sensação de resfriamento instantâneo, o que é ótimo, me ajuda a relaxar e aproveitar meus lanches e streaming no final de um dia agitado, eu chamo isso de ‘Relaxar com Pepcid'”, disse o The Blast.

“Também adoro comidas picantes, como jalapenos e asas quentes. É engraçado porque nem sempre todas as coisas que amo me amam e por isso ter um produto que me ajude a me divertir é muito importante.”

Hough disse que Pepcid também é importante para ele quando está no palco se apresentando ou julgando “DWTS”.

“A última coisa que quero é sentir azia antes de subir ao palco”, explicou ele. “Sabe, quando aquela queimação surge bem quando você está prestes a falar ou tentando sinalizar e é extremamente desconfortável, então eu realmente sempre tenho Pepcid Max Icy Cool Mint à mão para me dar aquele alívio e aquela sensação de resfriamento, então eu posso fazer meu trabalho da melhor maneira possível.”

Sempre ocupado, Hough sabe o preço que isso pode causar à sua mente e ao seu corpo. Ele compartilhou algumas dicas para ajudar a manter um estilo de vida equilibrado e saudável.

“Respire, reserve um momento para respirar. Parece tão ridículo, mas você sabe, não respiramos conscientemente. Reserve um momento para se concentrar apenas na respiração e permanecer presente”, disse ele. “Quando você está ocupado, está sempre pensando no que está por vir. No que preciso trabalhar? O que preciso fazer? Eu sei, certamente preciso. Estou sempre me preocupando com o que vem a seguir e deveria estar fazendo isso, ou deveria estar fazendo aquilo, mas parar um momento e estar presente é importante. Esteja aqui neste momento e isso é bom para o seu bem-estar emocional e mental.

No que diz respeito ao bem-estar físico, Hough disse que é importante permanecer ativo e em movimento.

“Acho que estamos muito quietos com nossos corpos e ocupados em nossas mentes e precisamos mudar isso e ficar ocupados com nossos corpos e um pouco mais quietos em nossas mentes”, acrescentou. “A maneira como você move seu corpo afeta a maneira como você se sente, então apenas uma simples caminhada ou uma pequena corrida ou até mesmo ficar no chão para fazer algumas flexões é impactante, faz o sangue fluir. Mesmo se você estiver ocupado, não pare de se mover.”

Uma coisa que Hough disse ter aprendido ao longo de sua carreira e que gostaria de ter sabido antes foi “compreender o trabalho de outras pessoas” porque é um “esforço de equipe”.

“Quando você começa a aprender que é um grande esforço de equipe, as coisas começam a se misturar para você e cada parte começa a fazer sentido para ajudar no seu papel no projeto ou na produção, ou seja lá o que for”, explicou. “Vocês não estão apenas parados fazendo algo sozinhos. Vocês são todos uma equipe.”

Para Hough, compreender o trabalho de todos o ajudou a “articular-se” e “comunicar-se” com o resto da equipe para ajudar a criar um “ambiente incrível”.

Quando Hough está julgando “DWTS”, há coisas específicas que ele procura na performance.

“Tudo. Não quero dificultar isso para os competidores, mas estou realmente analisando todos os aspectos”, disse ele. “É uma combinação de coisas – é coreografia, é escolha musical, é personalidade, é carisma, é técnica, é conectar, você sabe, não apenas conectar conosco, mas conectar com o público.”

Hough está prestes a iniciar sua primeira turnê de férias – “Dance for the Holidays”, que percorrerá 40 cidades em todo o país.

“É música ao vivo, dançarinos incríveis, coreografia, figurinos, iluminação e uma grande, grande produção”, disse ele. “Estou muito animado com isso. Será um momento incrível e adoro a temporada de férias.”

Quanto ao que ele ainda não realizou, mas deseja realizar em um futuro próximo, Hough disse que há algumas coisas.

“Broadway! Eu sei que seria um grande compromisso, mas é definitivamente algo que espero no futuro”, disse ele ao The Blast.

“Dirigir também. Já dirigi algumas coisas no passado, como formato curto, mas assumir mais seria emocionante. Ser coreógrafo é como ser diretor e foi isso que aprendi – com a coreografia você cria movimento, você está bloqueando, trabalhando com personagens, tentando contar uma história e trabalhando muito próximo da câmera, então isso naturalmente me leva a querer dirigir a seguir.