Nunca fui o tipo de pessoa que gosta de aulas de ginástica em grupo. Eu sei que eles podem ser divertidos e uma ótima maneira de me conectar com outras pessoas, mas prefiro usar fones de ouvido, aumentar o volume da minha música e fazer um treino de resistência de alta intensidade.
Mas também não quero ter a mente fechada sobre isso, então comecei a procurar maneiras de participar de uma sessão presencial. Felizmente, ouvi falar da parceria do Peloton com a Defected Records para trazer música dançante com curadoria de DJ para as famosas aulas motivacionais do Peloton.
Porém, como não tenho uma bicicleta Peloton ou qualquer bicicleta ergométrica em casa, decidi que valia a pena ir ao Peloton Studio em Londres para dar uma chance à primeira aula de Defected com a instrutora do Peloton Leanne Hainsby.
Arrumei meu kit de treino em uma bolsa e fui até lá para a sessão transmitida ao vivo. Eu não tinha certeza do que esperar, mas depois de fazer minha primeira aula do Peloton, acho que entendi por que tantas pessoas os amam.
Os instrutores fazem a aula
Se você conversar com as pessoas sobre o Peloton, há uma boa chance de que elas saibam duas coisas sobre a marca; ela fabrica equipamentos de treino doméstico, e os instrutores das aulas são uma grande parte da experiência. Sempre achei que isso era verdade em relação aos instrutores, mas talvez a influência deles fosse exagerada.
Felizmente, eu estava errado sobre isso, no entanto. Leanne chegou ao estúdio quando estávamos prontos para começar e apesar de ter que nos dirigir a duas multidões – nós no estúdio e os membros do Peloton App em casa – ela equilibrou bem os dois e manteve todos nós motivados durante a aula de alta intensidade de 30 minutos .
Também foi realmente impressionante como ela conseguiu fazer apresentações ao vivo simultaneamente para centenas de pessoas, garantir que estava envolvida com o público virtual, dar todas as instruções adequadas para que pudéssemos aproveitar ao máximo a aula e realmente fazer o treine sozinha.
Eu não era um grande fã da tabela de classificação do Peloton (mais sobre isso depois), mas realmente entrei no ritmo da aula de spin porque a energia de Leanne era contagiante. Torci (o que não é comum comigo), encontrei um bom ritmo durante as sessões fora do assento e trabalhei duro graças à abordagem de Leanne.
Eu gostaria de ter tentado em casa primeiro
O estúdio de Peloton ocupa vários andares em uma rua próxima ao Covent Garden Market, no centro de Londres. Apareci com meus sapatos surrados de caminhada da HOKA Transport e meus jeans para passear com o cachorro, então me senti um pouco deslocado. Me senti melhor depois de me trocar, mas tive que calçar os sapatos de ciclismo.
Eu entendi errado o tamanho – como uma marca americana, a Peloton usa tamanhos dos EUA, mesmo no Reino Unido – e eu não tinha usado sapatos de encaixe antes, então tive que perguntar como prendê-los aos pedais e me debati tentando para soltar no final (aparentemente, o truque é empurrar o calcanhar para o lado).
Além disso, tive que lidar com o fato de estar em um estúdio com muitos entusiastas do Peloton (alguns estavam em sua 2.000ª sessão), embora nunca tivesse feito uma aula antes. E as aulas do Studio são transmitidas ao vivo e gravadas para os membros do Peloton que trabalham em casa. Foi um pouco assustador.
Apesar de tudo isso, me diverti e decidi não me preocupar com o que os outros estavam fazendo e me concentrar nas instruções e na energia de Leanne. Mas se eu tivesse pelo menos feito uma aula de Peloton antes, acho que o resto das minhas ansiedades teria sido uma nota de rodapé temporária.
O exercício em grupo é realmente muito divertido
Cada uma das aulas de estúdio do Peloton é transmitida ao vivo e filmada para o aplicativo Peloton, então você deve estar pronto 30 minutos antes do horário de início. Enquanto fazíamos fila na porta do estúdio, percebi que reunir-me em grupo para compartilhar uma experiência era exatamente o que eu gostava no yoga.
Infelizmente, meu estúdio local fechou há alguns anos e não fiz nenhum exercício em grupo desde então. Mas quando entramos na sala, entramos e subimos na bicicleta, não parecia que importava que eu fosse um novato, já que o objetivo era malhar e nos divertir juntos.
Ajudou o fato de a sala escura me fazer sentir menos sob os holofotes, embora eu estivesse diretamente na frente do instrutor, e que todos estivessem lá pelo mesmo motivo. Afinal, as aulas custam £ 25 (US$ 35 no estúdio de Nova York), então você quer aproveitar ao máximo a sessão.
Foi assim também que minha colega Kate Kozuch se sentiu quando experimentou uma aula de Peloton no estúdio da marca em Nova York com o famoso instrutor Cody Rigsby. Além disso, nós dois apreciamos que você não precisa ser um membro do aplicativo Peloton para participar da aula – basta pagar sua taxa e pronto.
Gostei do ambiente e até fiquei por lá depois para conhecer Leanne, que foi muito legal e encorajadora. Essas aulas não substituirão os treinos em casa para mim, mas me interessaram em explorar outras sessões em grupo, especialmente agora que a Zumba tem um aplicativo para que eu possa praticar os movimentos antes de ir.
A tabela de classificação me pressionou muito
Uma das características mais famosas do Peloton é a sua tabela de classificação. Seus esforços na bicicleta são traduzidos em um número de desempenho e é usado para classificá-lo em relação a todos os outros spinners. Tive que me inscrever no display da Peloton Bike para participar, então poderia ter optado por não participar, mas queria a experiência completa.
O número na tela me fez trabalhar ao máximo, pois estava determinado a manter meu lugar entre os 50% melhores participantes do estúdio. Treinei mais intensamente do que provavelmente teria em casa, então, nesse sentido, ele fez exatamente o que foi projetado para fazer.
Embora eu não possa dizer honestamente que gostei da sensação. Tive uma cãibra na panturrilha direita e empurrei porque não queria cair fora do lugar. Troquei a academia pelos treinos em casa para evitar exatamente esse tipo de pressão, então não acho que seja adequado para a forma como treino.
Mas somos todos diferentes e este pode ser exatamente o tipo de direção que você precisa. No final, descobri que a energia de Leanne teve um impacto muito mais positivo na minha motivação. Usar suas dicas sobre quando aumentar a intensidade ou aumentar a resistência me ajudou a aproveitar ao máximo a aula.
