“Eu mantenho tudo até…”: Suni Lee discute como manter a saúde mental sob controle antes das seletivas olímpicas de ginástica nos EUA

“Coloque a saúde mental em primeiro lugar, porque se não o fizer, não desfrutará do seu esporte e não terá tanto sucesso quanto deseja”, uma vez brincou Simone Biles. No mundo de alto risco da ginástica, os problemas de saúde mental custam dez centavos a dúzia. A saúde mental é um problema significativo em todo o mundo, especialmente nos desportos de alta pressão. Gerenciá-lo pode ser especialmente desafiador para os atletas. Consideremos o caso de uma ginasta artística de 21 anos, Suni Lee, que ganhou três medalhas durante a sua primeira aparição olímpica em Tóquio 2020. Mas desde o ano passado, ela tem enfrentado graves problemas de saúde, incluindo duas doenças renais incuráveis. No entanto, suas lutas vão além desses desafios de saúde.

Esta atleta enfrentou inúmeros desafios ao longo de sua vida. Após seu sucesso nas Olimpíadas, ela lutou contra a autoconfiança, até admitindo: “Acho que acabei de colocar na minha cabeça que não merecia vencer.” Isto é indicativo de síndrome do impostor e sentimentos de inadequação. Além disso, ela também lida com eczema, uma doença crônica da pele que pode agravar o estresse. Com essas dificuldades, surge a grande questão: como ela equilibra sua saúde mental com a aproximação das Olimpíadas de Paris? Qual é a solução rápida dela?

Suni Lee e as fissuras em sua armadura – como ela recalibra?

Suni Lee está treinando duro na esperança de chegar às Olimpíadas de Paris deste ano, mas primeiro ela precisa passar pelas provas de 27 a 30 de junho. Desta vez, ela está um pouco mais nervosa. O sonho dela era estar nas Olimpíadas de Tóquio. “Não houve pressão por trás disso além da pressão que eu coloquei sobre mim mesmo,” ela diz. Agora, enquanto Suni carrega o peso de suas medalhas anteriores, a pressão para se classificar para as Olimpíadas de 2024 tornou-se um desafio para sua saúde mental, mas a jovem não recua diante de qualquer desafio intransponível.

Ela explica que a maior parte da pressão vem de dentro. Para permanecer com os pés no chão, Suni mantém uma rotina de autocuidado, entendendo que ganhar medalhas na primeira Olimpíada não garante vaga nos próximos jogos. Para gerenciar seu estresse, que ela descreve como “uma coisa diária,” Suni depende de registro no diário e terapia. “Eu faço muito diário,” ela diz.

“Escrevo como me sinto porque sou uma pessoa muito reservada e quieta. Então, sempre que se trata dos meus sentimentos, eu guardo tudo até explodir. Para manter isso sob controle, gosto de registrar e divulgar tudo o que sinto. Também faço muita terapia, onde posso apenas dizer como me sinto e superar todos os desafios mentais que tenho que enfrentar.” Em última análise, estas práticas ajudam-na a manter o seu bem-estar mental no meio das pressões da competição de elite.. Mas esta atleta também dá conselhos às pessoas depois de ter enfrentado ataques de ansiedade.

Suni Lee conseguirá lidar com o peso das expectativas?

Depois de Tóquio 2020, ela não perdeu tempo, juntando-se rapidamente à equipe de ginástica feminina da Universidade de Auburn após seu retorno. Isto marcou o início de um malabarismo entre os compromissos escolares e a participação no reality show competitivo – Dancing with the Stars em Los Angeles. Em suas primeiras competições da NCAA, ela percebeu o contraste entre a ginástica universitária e a ginástica de elite de nível olímpico. Ao contrário das competições de elite com foco individual, a ginástica universitária dá maior ênfase ao desempenho da equipe.

O peso das expectativas recaiu sobre Lee, já que sua inclusão na equipe de Auburn foi vista como uma potencial virada de jogo. No entanto, a transição não foi perfeita. O peso das expectativas, tanto dela como dos outros, prejudicou seu bem-estar mental. Lee compartilhou abertamente: “Quando todo mundo espera que você seja bom para Auburn, é muito difícil para mim, apenas mentalmente, porque já coloquei muita pressão sobre mim mesmo. Quando tenho aquela pressão e estresse extras adicionados, eu meio que quebro.”

Ela adicionou, “Muitas vezes as pessoas esquecem que somos humanos. Acho que as pessoas me olham apenas como uma pessoa famosa; eles realmente não olham para mim como pessoa e percebem que também podemos cometer erros. Além disso, os encontros trouxeram seus próprios desafios, com Lee lutando contra ataques de ansiedade em meio ao clamor de fãs em busca de autógrafos e fotos, atrapalhando sua concentração. Apesar das pressões e expectativas, ela continua avançando em direção ao seu objetivo: Paris 2024, inspirando tanto seus companheiros de equipe quanto seus fãs.