Sarah Silverman ‘desafia você a chorar’

Estrela de Hollywood Sarah Silverman tem uma mensagem importante para quem precisa ouvi-la. A atriz discutiu recentemente a necessidade de expressar as emoções em seu podcast, afirmando que ela “desafia você a chorar”.

Silverman também falou sobre a mensagem de Rogers sobre permitir que as pessoas chorem, observando que é preciso coragem para dar a alguém espaço para expressar suas emoções.

A mensagem de Sarah Silverman tocou vários de seus seguidores, que concordaram com ela online e agradeceram por ser gentil.

Em um novo clipe de seu “The Sarah Silverman Podcast” compartilhado no TikTok, a famosa atriz e comediante Silverman aconselhou seus seguidores a “chorar” em vez de reprimir suas emoções.

“Chora. Eu te desafio a chorar”, disse Silverman. “Em vez de sentir um segundo de tristeza e imediatamente convertê-lo em raiva e culpa externas, e se você apenas chorasse?”

Ela continuou: “Eu abraçaria você. Eu não diria para você parar de chorar. Eu diria, assim como o Sr. Rogers diz.”

A atriz, que é uma grande fã do Sr. Rogers, compartilhou então algumas de suas palavras de sabedoria sobre a importância do choro.

Ela disse: “O Sr. Rogers diz… que quando as pessoas choram, nosso instinto é dizer: ‘Não chore’. Por quê? Porque isso nos deixa desconfortáveis. A coisa mais corajosa e atenciosa a fazer é dizer: ‘ Vá em frente e chore, e eu ficarei aqui com você.

Os comentários da atriz emocionaram os fãs, que correram para a seção de comentários da postagem para expressar gratidão.

Uma pessoa disse: “Isso é tudo que faço. Choro por vários motivos. É felicidade, tristeza, raiva. As lágrimas fluem livremente.”

Outro observou: “Maldita Sarah, isso foi profundo. (Faça-me) refletir assim.”

“Com certeza. Sinta esses sentimentos, esteja naquele momento (;) é tão importante. Então, sim, chore e fique bem não apenas com nós mesmos, mas com os outros expressando emoções que eles precisam expressar”, afirmou um terceiro fã.

Mais uma pessoa disse: “De alguma forma, comediantes e psicólogos são a mesma coisa (e sou grato por isso)!”

Em um clipe anterior de sua conta no TikTok, Silverman falou sobre como uma vez ela acordou em uma manhã de sábado com um pensamento muito deprimente que a desanimou.

Silverman disse: “Sábado, acordei imediatamente. Só pensando: ‘Qual é o sentido? Nada importa'”. Segundo a atriz, o pensamento surgiu em sua mente, embora ela tivesse um show para fazer naquele mesmo sábado.

Ela continuou: “E eu sabia que tinha um show naquela noite e pensei, ‘Por que eu me apresento? Qual é o propósito? Não faz sentido; NADA IMPORTA!”

Silverman aparentemente estava tendo um momento de auto-introspecção. Ela teve que considerar seus objetivos e conquistas na vida e se perguntar o que todos eles significavam no final e se havia algum valor em se esforçar tanto para existir, um sentimento que muitas pessoas experimentam todos os dias.

A atriz afirmou que o pensamento deprimente tocava como um mantra em sua cabeça: “Era como um mantra em minha cabeça. Nada importa. Isso tudo é uma ilusão fraudulenta, nada importa.”

A comediante continuou falando sobre como lidar com os pensamentos depressivos “intelectualmente” nem sempre foi uma maneira fácil de se libertar da sensação de estar deprimido.

Ela disse: “E eu intelectualmente poderia ir, tudo bem, estou em uma situação ruim e estou em uma situação escura. E eu sei que (posso) sair dessa, você sabe. Mas às vezes Intelectualmente não é ‘t (o suficiente). Você pode raciocinar e raciocinar, e é difícil dizer, ‘Certo, ok.’

A estrela acrescentou ainda que há momentos em que ela poderia facilmente esmagar uma sensação ruim marcando-a por um motivo específico, como sua TPM (síndrome pré-menstrual). No entanto, esse sentimento ou pensamento específico de “nada importa”, ela ainda não tem “uma conta”.

“Quer dizer, haveria momentos com TPM em que eu ficaria louco e depois diria: ‘Oh Deus, é minha semana de TPM. E só de saber disso me ajudaria muito. Tipo, eu já me sentiria melhor só de ir tipo , ‘Ok, não estou enlouquecendo… Isso é hormonal, mas ainda não tenho muita ideia disso.’

A atriz de “Wreck-It Ralph” compartilhou que ela se permitiu chafurdar no sentimento deprimente enquanto também lutava para sobreviver ao dia em preparação para seu show.

“Eu me deixei chafurdar e ser negativo, e então tive um show para fazer, e simplesmente segui em frente. Tomei um banho; coloquei meu hidratante colorido, ouvi séries antigas no meu telefone para apenas me preparar e apenas fazer coisas proativas… passivamente.”

De acordo com a atriz de “Um milhão de maneiras de morrer no oeste”, quando ela finalmente entrou no carro para ir ao show de sábado à noite, de repente se sentiu melhor, pensando consigo mesma: “apenas se divertir”.

Ela disse: “E eu pensei, ‘Oh!’ não é interessante que eu tenha caído em depressão porque senti que ‘nada importa’. E acabou sendo a mesma coisa que me tirou disso. Certo, nada importa, apenas me divirta.