Recentemente, o cientista do exercício Dr. Mike Israetel criticou o famoso lutador aposentado Hulk Hogan. Com impressionantes 6’7 ″ e uma personalidade magnética, Hogan foi uma figura central no boom do wrestling da década de 1980. Dr. Israetel, no entanto, apresentou um vídeo antigo de Hogan, analisando seu regime de treinamento, dieta e até mesmo seu uso de ester**d.
O fitness especialista acessou seu canal no YouTube e postou um vídeo intitulado, “Cientista do exercício critica o treinamento e a dieta de Hulk Hogan.” Durante o vídeo, o jovem de 40 anos compartilhou um anúncio da Hogan, no qual uma criança admirava o físico de Hogan e desejava ter um igual ao dele.
No trecho, “Como posso obter músculos como Hogan?” o garoto disse. Ao qual o cientista do exercício respondeu sem rodeios, “Estrelas! F ** k, garoto, vou apenas te dizer a resposta – são ester ** ds. Ele continuou explicando “Garoto, bem-vindo ao mundo real,” ele disse. Além disso, o Dr. Mike Israetel tinha algumas coisas mais engraçadas a dizer sobre a rotina de exercícios de Hulk Hogan.
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Ao longo do vídeo, ele zombou das ideias incomuns de Hogan sobre treinamento e dieta. No vídeo, Israetel apontou que Hogan falou contra o abuso de esteróides, o cientista do exercício o chamou de “usuário ester ** d inteligente.” Ele ficou surpreso quando Hogan revelou que estava acima do peso durante a infância e mostrou uma foto, em vez de parecer acima do peso, ele parecia mais alto do que as outras crianças.
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Israetel criticou suas flexões atrás do pescoço como não sendo a melhor maneira de se exercitar. Ele riu sobre como os vídeos de treino de Hogan às vezes pareciam engraçados ou não faziam muito sentido. Quando se tratava de comida, Israel também não se deixou convencer pelos conselhos dietéticos de Hogan. Hogan disse que comia muitos ovos fritos e manteiga, o que Israetel achou incomum porque não parecia muito saudável. Em um vídeo antigo, ele defendeu a ingestão regular de calorias para melhorar o desempenho.
Dr. Mike Israetel enfatizou a ingestão regular de carboidratos
Dr. Mike Israetel acredita em comer carboidratos regularmente ao longo do dia para aumentar o desempenho, a força e o crescimento muscular. Ele diz que manter altos os níveis de glicogênio muscular com uma ingestão consistente de carboidratos é fundamental para alimentar os treinos e ajudar na recuperação dos músculos. Dr. Israetel acha que é mais importante atingir uma meta diária de carboidratos, como 400 gramas, do que se preocupar em sincronizá-los perfeitamente durante os treinos.
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Ele até sugere que comer muitos carboidratos em uma refeição, como um grande jantar de sushi tarde da noite, ainda pode ajudar a recuperar os músculos e melhorar o seu desempenho e crescimento. Esta ideia vai contra o pensamento tradicional sobre quando comer hidratos de carbono, provocando um debate entre os especialistas em fitness sobre a melhor forma de comer para o sucesso atlético.
Ele mostrou como as ideias de Hogan sobre exercícios e alimentação diferiam do que os especialistas recomendam hoje. Embora Israetel tenha zombado um pouco de Hogan, ele também deu algumas boas dicas sobre como se exercitar e se alimentar bem. Qual a sua opinião sobre o conselho do Dr. Mike Israetels, deixe-nos saber nos comentários abaixo.
