Jennie Garth quer ‘amplificar’ o tema da menopausa!

Cada vez mais mulheres estão se abrindo sobre a perimenopausa e menopausa na esperança de ajudar outras pessoas que passam pelas mesmas lutas.

Estrela de “Beverly Hills 90210” Jennie Garth recentemente compartilhou as lutas da menopausa com as quais está lidando para ajudar a abrir a conversa para outras pessoas com um pouco mais de liberdade.

As lutas da menopausa não discriminam. Mais recentemente, muitas celebridades têm se aberto sobre o que a menopausa está fazendo em suas vidas, na esperança de ajudar outras pessoas a se sentirem menos sozinhas.

Garth recentemente levou para Instagram para compartilhar o que ela está enfrentando e que muitos de seus seguidores podem se identificar.

“Vou ser muito honesta com você. Tenho lutado para malhar recentemente. Minha agenda de viagens e de trabalho, minhas dores no corpo, sem mencionar que a menopausa é um campo minado diário, tanto física quanto mentalmente”, escreveu ela em a legenda de um vídeo dela malhando na academia.

“O negócio é o seguinte… continuo motivado me FORÇANDO a malhar. Sei que sempre me sentirei melhor fazendo isso. Mas recentemente parece que às vezes meu corpo está lutando contra mim. Esqueço que há tanto acontecendo dentro de mim, causando tantas mudanças, que é claro que nem sempre vou sentir ou conseguir atuar como gostaria (ou espero).”

Ela continuou a explicar: “Tenho que me lembrar de me dar um pouco de graça” e que está fazendo o melhor que pode. Ela então perguntou a seus seguidores como eles acham “malhar desafiador à medida que envelhecemos” e como lidam com isso.

Concluindo sua legenda no Instagram, Garth pediu “dicas e truques” que outras pessoas tenham para compartilhar. Muitos seguidores inundaram a seção de comentários para agradecer por iniciar esta conversa e alguns compartilharam suas próprias histórias.

“Estou certo com você! Honestamente, é uma questão de momento a momento neste momento continuar se movendo / O corpo dói, a mente está confusa, o humor é uma montanha-russa, a memória é terrível, a motivação / impulso é uma verdadeira luta . Quem é essa pessoa!? Eu realmente desejo me sentir novamente. Isso é exaustivo. Desejamos-nos força para todos.

Outro acrescentou: “Tenho que malhar de manhã ou não farei isso. Exercícios de baixo impacto também são ótimos! e passar pela menopausa, estou com você, Jennie, admiro sua dedicação.

Um outro visualizador explicou que ela precisava desta postagem.

“Precisava ouvir isso. Quase 49 anos, trabalho duro, atento ao que como. Mais forte e saudável do que tenho sido em anos e não sinto nem pareço. Posso dizer com segurança que sou forte, mas meu corpo não corresponde ao nível de exercício e alimentação que faço.”

“Sinto que a névoa cerebral é outra luta silenciosa que as pessoas não entendem”, disse Garth à Dra. Mary Claire Haver. “Acontece comigo pelo menos três vezes por dia quando entro em uma sala e não tenho ideia de por que estou lá. Isso é confusão mental.”

Haver interveio para falar mais sobre o infeliz sintoma da menopausa.

“Ou você não consegue encontrar uma palavra ou não consegue lembrar um nome”, disse ela. “Essas coisas acontecem conosco de vez em quando, mas quando se torna um padrão e de repente você está questionando seu julgamento. Uma em cada cinco mulheres está deixando o emprego na nossa idade por causa disso, porque é muito ruim .”

Muitos comentários no clipe do podcast agradeciam a Garth por abrir a conversa e fazer os outros falarem, e alguns até compartilharam suas próprias histórias pessoais sobre confusão mental e outros sintomas da menopausa.

“Eu consultei um neurologista e fiz vários testes cognitivos, fiz exames de imagem, quando tudo que eu precisava era de um pouco de estrogênio. Nenhum desses médicos jamais disse uma palavra sobre hormônios. um visualizador compartilhou na seção de comentários.

Outro espectador disse: “Eu absolutamente amo o seu podcast e estou aprendendo coisas novas a cada episódio… mas este, obrigado. o melhor.”

Um espectador compartilhou que ela acabou largando o emprego por causa da confusão mental.

“Oh meu Deus. Deixei meu emprego três anos depois da menopausa e senti que estava desistindo totalmente. Foi muito estressante. Eu não tinha ideia de que não era o único. Se eu soubesse que a TRH era realmente algo Eu poderia usar para aliviar meu estresse e ainda estaria trabalhando naquele emprego hoje.”

Outras mulheres conhecidas do público também começaram recentemente a falar mais abertamente e em voz alta sobre o tema da menopausa e da perimenopausa. Halle Berry, Drew Barrymore, Gwyneth Paltrow e Gabrielle Union compartilharam suas lutas contra a menopausa na esperança de ajudar outras pessoas que também estão passando pelas mesmas coisas.

Union compartilhou o que ela está passando durante um episódio de “The Drew Barrymore Show” no final de 2023, que por sua vez fez com que Barrymore também compartilhasse sua história.

Union disse que aos 37 anos algo não estava certo e seu médico disse que era devido à perimenopausa.

“Todas essas coisas, é como se ninguém falasse sobre isso. Eles preferem apenas dizer que você é louco, ou amargo, ou que é um B”, disse Union. “E você pensa, eu sou um ser humano e algo está acontecendo, e precisamos todos estar muito conscientes disso e ter compaixão de nós mesmos.”

Barrymore em seguida, começou a compartilhar uma experiência recente que ela teve.

“Dei um passeio no parque esta manhã porque estava lutando muito quando acordei”, disse Barrymore. “Você simplesmente passa por uma montanha-russa emocional e não sabe o que está acontecendo e não há indicadores que ajudem a fazer sentido para você, então você apenas faz o que puder para ficar mais calmo e ficar melhor. para você e também para aqueles ao seu redor.”