Essa condição pode levar a vários problemas de saúde, incluindo dores nos joelhos, quadris e costas.
Uma nova doença que está a tornar-se mais prevalente preocupa os médicos especialistas e chama a atenção para os riscos associados a um estilo de vida mais sedentário. A tendinose do glúteo médio, comumente conhecida como “síndrome do traseiro morto”, é um distúrbio marcado por um músculo glúteo médio fraco ou inativo. Freqüentemente, é causado por ficar sentado por muito tempo, dirigir ou passar muito tempo diante da tela.
Os especialistas alertam que essa condição de saúde pode resultar em uma variedade de problemas, como lesões nos joelhos, dores no quadril e na região lombar. A síndrome do rabo morto está se tornando cada vez mais comum à medida que mais indivíduos passam os dias caídos sobre computadores ou na frente de telas.
“O nome parece bobo, mas os efeitos colaterais são graves”, disse Jane Konidis, especialista em medicina física e reabilitação da Clínica Mayo em Rochester, disse Minnisota. O jornal New York Times. “O glúteo máximo é um dos músculos mais fortes do corpo e um dos maiores amortecedores”, disse ela. “Se não estiver funcionando corretamente, pode causar uma série de problemas, desde rupturas nos isquiotibiais e ciática até dores nas canelas e artrite nos joelhos”.
A amnésia glútea ocorre quando os músculos das costas ficam tão fracos devido à inatividade que parecem esquecer como funcionar, o que significa que falham ou tornam-se lentos para serem ativados. Isso é diferente de uma perna ou braço “adormecer” por causa de um nervo comprimido; você não sentirá alfinetes e agulhas. Algumas pessoas podem sentir uma dor surda enquanto estão sentadas, mas a maioria das pessoas não sente nenhuma dor até sair para correr ou caminhar, relatou O NYT.
Glúteos lentos podem fazer com que outros músculos e articulações, especialmente na parte inferior das costas e nos joelhos, aumentem a folga, disse o Dr. Konidis.
Para combater esse problema, os profissionais de saúde recomendam a incorporação de atividade física regular, alongamento e exercícios de fortalecimento direcionados aos músculos glúteos. Ao priorizar a saúde e o bem-estar geral, os indivíduos podem ajudar a prevenir a síndrome do rabo morto e suas complicações associadas.
