PTalvez você pense que está envelhecendo e que a idade está afetando você. No entanto, A ciência esclarece que a idade para ser oficialmente velho é muito diferente do que você provavelmente pensa. Este número foi revelado pela Universidade de Stanford, além de dividir as fases do envelhecimento e o recomendações para que esse envelhecimento seja retardado.
A idade para ser oficialmente velho
Às vezes, relacionamos a velhice ao nosso estado de saúde. No entanto, a Universidade de Stanford revelou que não, É uma figura. Esse é o homem de 78 anos.
Mas não é uma idade aleatória, mas foi consolidada graças à análise do plasma de 4.000 pessoas entre 18 e 95 anos. Os resultados destacaram que Mudanças muito evidentes surgem neste plasma após os 78 anos.
Além disso, eles resolvem que há três fases do envelhecimento que se dividem de acordo com as faixas etárias. No primeiro grupo estão as pessoas que têm entre 34 e 60 anos, onde as alterações são ligeiras neste processo de envelhecimento. No segundo grupo estão as pessoas que têm entre 60 e 78 anos, idades em que se acentuam as alterações físicas mais perceptíveis. A terceira faixa começa aos 78 anos.
Como retardar o envelhecimento
Embora já tenha sido revelado que a velhice depende da idade e não de hábitos ou estado de saúde, podemos tomar medidas para que ela não seja tão acentuada.
Para que os sinais do envelhecimento não sejam percebidos, devemos cuidar da nossa pele e usar produtos de qualidade. Também é importante que prestemos atenção aos nossos rotina de sono e de alimentação. Ligado, é claro, a uma vida ativa com hábitos esportivos regular.
