Nova Deli:
Três xícaras de café por dia podem reduzir o risco de desenvolver múltiplas condições metabólicas, incluindo diabetes, e aquelas relacionadas ao coração, em 40% a quase 50%, descobriu uma nova pesquisa.
Os investigadores afirmaram que, à medida que as populações envelhecem a nível mundial, há um aumento no número de pessoas com pelo menos duas doenças cardiometabólicas – referidas como “multimorbilidade cardiometabólica” – o que se está a tornar um problema de saúde pública.
Usando dados do Biobank do Reino Unido, os pesquisadores do Suzhou Medical College da Universidade Soochow, na China, analisaram informações de mais de 1,72 lakh de pessoas que tomam cafeína e 1,88 lakh de pessoas que consomem café e chá. Os participantes estavam livres de condições cardiometabólicas no início do estudo.
Embora se saiba que o café e o chá contêm cafeína, o estimulante também está presente em chocolates, bebidas gaseificadas e energéticas e lanchonetes, todos contando como ingestão de cafeína.
Os autores descobriram que as pessoas que consumiam quantidades moderadas – três xícaras de café ou 200-300 miligramas de cafeína por dia – tinham um risco 40-48% menor de desenvolver comorbidade cardiometabólica, em comparação com aquelas que não consumiam ou tomavam menos de 100 miligramas de cafeína. cafeína por dia. Os resultados são publicados no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
“Consumir três xícaras de café, ou 200-300 mg de cafeína, por dia pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver multimorbidade cardiometabólica em indivíduos sem qualquer doença cardiometabólica”, disse o autor principal Chaofu Ke, da Escola de Saúde Pública da Suzhou Medical College de Soochow. Universidade disse.
Embora os efeitos protetores das bebidas de café e chá em pessoas com uma doença cardiometabólica tenham sido detalhados em numerosos estudos, os investigadores disseram que os efeitos potenciais destas bebidas no aparecimento de mais do que uma dessas condições são em grande parte desconhecidos.
Embora todos os níveis de ingestão de café e cafeína tenham sido inversamente relacionados com o risco de aparecimento de mais de um distúrbio cardiometabólico – maior a ingestão, menor o risco – descobriu-se que aqueles que relataram níveis moderados de ingestão de café ou cafeína tinham o menor risco.
“As descobertas destacam que promover a ingestão moderada de café ou cafeína como hábito alimentar para pessoas saudáveis pode trazer benefícios de longo alcance para a prevenção de comorbidades cardiometabólicas”, disse Ke.
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