34YO Nneka Ogwumike revela o segredo por trás da longa carreira na WNBA e da manutenção da longevidade no mais alto nível

A alimentação é um dos blocos mais importantes e fundamentais do nosso crescimento. Mais ainda, quando se fala em atletas. Afeta a forma como eles atuam e também sua longevidade. Enquanto a estrela do Seattle Storm, Nneka Ogwumike, joga sua 13ª temporada na WNBA, a jogadora de 34 anos reflete sobre o que a ajudou a ter um desempenho tão consistente no mais alto nível por tantos anos, e um grande crédito por isso vai para seus hábitos alimentares, como por Ogwumike.

Ogwumike esteve presente em bate-papo exclusivo com ESPN quando ela falou longamente sobre seus hábitos alimentares. Sua resposta deu uma ideia da importância da nutrição para os atletas. Vamos ver o que ela tinha a dizer.

Nneka Ogwumike credita sua comida ao seu brilhantismo na quadra

Ogwumike revelou a importância de ter alimentos nutritivos e ao mesmo tempo revelou que ela adora comida. No entanto, ela deu o crédito por seus hábitos alimentares aos veteranos que lhe ensinaram os princípios básicos do consumo alimentar de uma atleta quando ela era nova na liga. “Aprendi sobre minha nutrição sendo criado por certos veterinários que eram muito disciplinados com seus corpos”, Ogwumike disse, via ESPN.

Ela não hesitou em aceitar isso “Eu amo tanto comida e não sou alguém assim, que não gosto de fazer restrição alimentar,” antes de enunciar isso “Eu sei que sobre mim mesmo, certifico-me de que o que como, posso comer muito.”

Ela, no entanto, reconheceu a importância de uma alimentação limpa, expondo, “O que coloco no meu corpo e como me recupero realmente ajuda… Consigo ter um determinado desempenho porque me sinto bem com o que estou fazendo com o meu corpo. O que estou colocando em meu corpo, você sabe. O nascido no Texas divulgou ainda mais, “se quero comer muito, quero que seja bom para o meu corpo.” E se ela não o fizer, isso ficará evidente em sua recuperação e desempenho.

Ogwumike foi escolhido em 2012 como a primeira escolha geral do Los Angeles Sparks. Ela ganhou o prêmio de Estreante do Ano durante sua temporada de estreia. Com média de 14 pontos por jogo, o momento de glória de Ogwumike veio em 2016, quando ela venceu o campeonato WNBA com seu time. Ela também foi nomeada MVP daquela temporada. Conseqüentemente, Ogwumike certamente provou seu valor e mostrou seu potencial. Porém, a carreira de todo atleta tem seus altos e baixos e a jornada de Ogwumike não foi diferente.

Nas temporadas seguintes, seu impacto diminuiu à medida que as estratégias da equipe mudavam. Ela teve média de 14,5 pontos na WNBA 2021. Embora tenha sido descartada por seus críticos, Ogwumike se recuperou em 2023 com 19,1 pontos por jogo. Portanto, ela demonstrou que foram seus hábitos alimentares e sua recuperação que a ajudaram a ter um desempenho excepcionalmente bom. E agora que ela está jogando sua 13ª temporada na liga profissional com o Seattle Storm, suas atuações são uma prova de como ela é completa, mesmo nessa idade.

Nneka Ogwumike é o centro das atenções devido às suas atuações

No momento, Ogwumike tem uma média impressionante de 17,5 pontos por jogo, com 7,4 rebotes por jogo. Seu melhor desempenho na WNBA nesta temporada foi contra o Los Angeles Sparks, quando ela marcou 26 pontos e 8 rebotes. O interessante é que Ogwumike, mesmo na noite recorde de Angel Reese, tirou todos os holofotes como sua equipe superou o Chicago Sky.

Ogwumike conseguiu se ajustar facilmente ao Seattle Storm desde sua transferência, o que também mostra que ela se conhece bem. Portanto, como dizem, não há substituto para a experiência.

Talvez, agora que Ogwumike revelou o segredo por trás de seu brilhantismo nas quadras, mais atletas iniciantes procurarão segui-la e aprender com ela. Quanto às suas atuações, talvez Ogwumike possa ser a diferença para o Seattle Storm levantar a taça.

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