Lírio Jamesconhecida por seus papéis em “Cinderela” e “Pam & Tommy”, mais uma vez impressionou seus fãs – desta vez não na tela, mas com seu físico em forma!
A atriz inglesa, de 35 anos, recentemente levou para Instagram para compartilhar uma foto pré-treino que revelou seu abdômen tonificado e corpo forte. Vestida com uma roupa de treino de duas peças, Lily exibiu os resultados de sua dedicação ao fitness.
Os fãs não se cansavam de dar uma olhada em sua jornada fitness, elogiando o compromisso da estrela em manter um estilo de vida saudável.
O artigo continua abaixo do anúncio
Lily James exibe abdominais tonificados em equipamentos de treino elegantes
A foto mostrava James parado com confiança em frente ao equipamento de ginástica, vestindo um conjunto chique e coordenado de duas peças. O equipamento de treino combinando, que incluía sutiã esportivo e leggings de cintura alta, destacava perfeitamente seu abdômen esculpido e braços definidos.
A atriz estava com o mínimo de maquiagem e a pele brilhante das férias recentes. Com o cabelo preso em um rabo de cavalo, a estrela parecia chique sem esforço e pronta para enfrentar o desafio.
“Vamos lá”, James legendou a foto.
O artigo continua abaixo do anúncio
Jornada de fitness: dedicação por trás do físico
O físico tonificado de James não foi fácil. Nos bastidores, a atriz segue uma rotina de exercícios dedicada, projetada para fortalecer seu núcleo, construir músculos e melhorar a resistência geral. Sua jornada de preparação física tornou-se especialmente intensa durante a preparação para seu papel em “Pam & Tommy”, onde ela interpretou Pamela Anderson. Para incorporar o personagem icônico, James se comprometeu com sessões de treinamento que incluíam tudo, desde levantamento de peso até cardio e treinamento de força.
A estrela deu crédito a seu preparador físico por mantê-la motivada e levá-la a novos limites.
O artigo continua abaixo do anúncio
“Nunca tive um desafio maior. Trabalhei com um treinador incrível, Matt Bevan, e começamos seis meses antes de filmar para esculpir, tonificar e garantir que eu me sentisse realmente confiante em meu corpo”, disse James em entrevista ao Voga britânica. “Pamela era super atlética – além de perfeita, seu corpo era forte.”
O artigo continua abaixo do anúncio
Uma abordagem equilibrada para dieta e saúde
Embora os treinos desempenhem um papel significativo na rotina de exercícios de James, sua dieta também contribui para sua figura invejável. A atriz segue uma dieta balanceada e nutritiva que alimenta seu corpo para exercícios intensos.
“Além do condicionamento físico e da saúde, também tínhamos um plano de dieta que precisávamos seguir, que envolvia comer entre cinco e seis refeições por dia que fossem realmente ricas em proteínas, o que significava muitos shakes de proteína, peixe, frango e nada. trapaça”, ela disse Cosmopolita.
O artigo continua abaixo do anúncio
Projetos futuros e dedicação contínua ao condicionamento físico
À medida que James continua a trabalhar em novos projetos, sua rotina de exercícios não mostra sinais de desaceleração. Ela está empenhada em permanecer ativa tanto por suas funções quanto por sua saúde. Os fãs podem esperar mais fotos de ginástica e atualizações de condicionamento físico da atriz enquanto ela abraça o poder e a força que acompanham seu estilo de vida ativo.
Com sua aparência brilhante e dedicação para manter a forma, fica claro que James não é apenas uma força em Hollywood, mas também uma inspiração no mundo do fitness.
Visitando Veneza
No início deste mês, James impressionou seus fãs com uma atualização chique do Instagram que mostrou seu senso de estilo impecável. Ela compartilhou uma série de fotos de sua recente viagem à Itália, onde participou do prestigiado Festival de Cinema de Veneza.
James roubou os holofotes no evento com um vestido azul de bolinhas que acentuava perfeitamente seu físico invejável. O design sem mangas destacava seus braços tonificados, enquanto o decote reto provocava sutilmente seu decote, oferecendo o equilíbrio certo entre elegância e fascínio. Sua escolha de joias mínimas de ouro complementou o visual sem ofuscá-lo, enquanto sua maquiagem suave e glamorosa realçava sua beleza natural.
O artigo continua abaixo do anúncio
Para completar o conjunto, James usava o cabelo em cachos suaves com uma parte lateral profunda, que emoldurava seu rosto lindamente, evocando um glamour atemporal da velha Hollywood que adicionava um toque de sofisticação ao seu visual geral.
