Carson Daly revela como ele recuperou sua saúde mental após um ‘naufrágio’ de um ano

Como Carson Daly continua sua missão de “fazer o mesmo” na defesa da saúde mental, ele reconhece a importância de iniciar conversas em casa.

O co-apresentador do “Today”, de 51 anos, que divide quatro filhos – Jackson James, Etta Jones, London Rose e Goldie Patricia – com sua esposa Siri Pinter, enfatiza a importância de seus filhos falarem quando algo parece errado, tanto física quanto emocionalmente.

Carson Daly, que falou pela primeira vez sobre sua luta contra a ansiedade e os ataques de pânico em 2018, credita seu bem-estar à sua rotina diária, que inclui um mergulho na água.

Na Gala do Projeto Mentes Saudáveis, Carson Daly falou com Página seis, revelando que “há um ano, estive neste evento talvez num dos pontos mais baixos da minha saúde mental”.

“Fisicamente e mentalmente, eu estava um desastre e pensei: ‘No próximo ano quero melhorar’”, acrescentou.

Daly, que compartilhou pela primeira vez sua jornada com transtornos de ansiedade e pânico após uma conversa com Kevin Love no “Today” em 2018, também revelou seu segredo para manter sua saúde mental.

“Eu mergulhei no frio todos os dias durante um ano”, ele compartilhou. “Eu tenho um mergulho frio em casa. 40 graus, literalmente dois minutos todos os dias”, embora não seja fácil.

“É muito difícil de fazer e acontece que fazer coisas difíceis é bom para você”, disse ele ao canal.

Daly, que divide quatro filhos com sua esposa Siri Pinter, falou sobre a importância de seus filhos falarem quando algo parece errado.

“Durante toda a vida eles conheceram dois tipos (de saúde): a saúde física e a saúde mental”, disse ele Revista Pessoas. “Se você machuca o pulso na escola, você vai ao médico. E se você está se sentindo triste e realmente não sabe por que ou se há algo acontecendo em sua mente, você está tendo dificuldades para lidar com isso, converse com alguém sobre isso também.”

E parte dessa honestidade envolve ser aberto sobre os esforços que ele e sua esposa estão fazendo para fortalecer o casamento.

“Minha esposa e eu passamos por terapia de casal, onde eles entraram na sala pelo Zoom e não é como se eu escondesse isso. ‘Ei, o que vocês estão fazendo?’ “Daly disse Pessoas. “’Oh, estamos fazendo, mamãe e eu fazemos nossa terapia de casal. Fazemos isso uma vez por semana.’ ”

‘Casar é difícil. Isso ajuda mamãe e papai. É assim que falo com meus filhos”, disse ele.

Em 10 de outubro de 2023, Carson Daly organizou a gala inaugural do Projeto Healthy Minds, uma organização sem fins lucrativos dedicada a eliminar o estigma que cerca a saúde mental e fornecer acesso a recursos essenciais. Ao fazer um discurso poderoso, o apresentador do “Voice” falou sobre seu primeiro ataque de pânico.

“Eu estava no meu camarim e pude sentir todo o burburinho normal do show antes de começar. Eu podia ouvir a multidão lá fora. Eu podia ouvir buzinas tocando, o caos normal do ‘Total Request’, muito comum”, disse ele. . “Então algo muito incomum aconteceu comigo.”

“Do nada, no meu camarim, senti o que posso descrever como um estalo no cérebro. Meu coração começou a disparar e o medo percorreu meu corpo”, lembrou Daly. “Foi como se alguém tivesse quebrado uma daquelas compressas frias em um jogo da liga infantil e colocado no meu pescoço. Eu pude ver meu produtor conversando comigo na porta, uma expressão totalmente normal no rosto, dizendo algo sobre Hanson, provavelmente. não conseguia ouvi-lo. Parecia que ele estava falando em câmera lenta.”

“Eu estava literalmente saindo da realidade. Pensei, meu Deus, estou tendo um derrame na frente do Hanson. Passou em 30 segundos, mas pareceram 30 minutos”, acrescentou.

Durante o evento, ele também falou sobre sua ligação com o Projeto Mentes Saudáveis ​​e sua jornada pessoal em saúde mental.

“Quero contextualizar um pouco a minha relação com o Projeto Mentes Saudáveis ​​e todo esse movimento aqui”, começou ele. “Tive o privilégio de estar presente quando o PHM, como o chamamos, nasceu. Na verdade, foi há seis anos neste mês.”

“Meu amigo Logic cantou sua música no VMAs em 2017. Era uma música sobre alguém com depressão ligando para a National Suicide Prevention Lifeline. “E eu li um artigo sobre como, poucas horas após o VMA, a ligação disparou para a linha direta. Aumentou 50%.”

Daly disse que logo depois entrevistou Logic e “um cara chamado Phil Schermer” (o CEO do Project Health Minds). “Foi aí que anunciaram durante a entrevista o nascimento do Projeto Healthy Minds”, continuou ele. “E foi aí que decidi que não queria apenas ajudar a promovê-los, queria me juntar a eles. Queria ajudar na luta”.

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