O esporte como remédio. O os benefícios da atividade regular são inúmeros, tanto do ponto de vista físico como psicológico, e é fundamental na prevenção de muitas doenças, incluindo o cancro.
No Dia Mundial do Cancro da Mama, especialistas lembram a importância do desporto não só na prevenção da doença, mas também na redução de recidivas e melhora tanto da situação clínica bem como os problemas derivados dos efeitos colaterais dos tratamentos.
Nesse sentido, os dados são claros. Segundo um estudo epidemiológico do GEICAM Breast Cancer Research Group – cujos resultados foram publicados na revista ‘Gynecologic Oncology’ -, o exercício físico reduz o risco de sofrer de cancro da mama. Na verdade, a inatividade está por trás de 10% dos casos de câncer de mama em todo o mundo. Assim, praticar esportes poderia prevenir quase 14% dos novos casos deste tumor e as mulheres espanholas sedentárias têm um risco até 71% maior de desenvolver a doença.
“Está comprovado que o exercício físico contribui para a redução de tumores como os de mama, endométrio, próstata…”, afirma María Fernández Abad, médica oncologista e membro da Comissão de Exercício Físico Oncológico do GEICAM. “Proporciona melhorias a todos os níveis, desde o aspecto cardiopulmonar até à massa muscular, humor, controlo de peso…”
O desporto traz melhorias a todos os níveis, desde o aspecto cardiopulmonar à massa muscular, humor, controlo de peso…
O exercício, além de prevenir a doença, melhora os parâmetros de massa muscular dos pacientes e reduz a toxicidade dos tratamentos, bem como efeitos colaterais como fadiga. “Essa atividade física deve ser gradual, mas já é indicada até depois da cirurgia, sem necessidade de descanso”, explica o oncologista.
dia do câncer de mama
O exercício, porém, deve ser adaptado às necessidades de cada paciente, de acordo com suas características e situação clínica. “O câncer é uma doença multifatorial”, analisa María Alonso, coordenadora do projeto de exercício físico oncológico do Grupo de Pesquisa em Câncer de Mama GEICAM. “Uma paciente com câncer de mama pode fazer o mesmo agachamento que Cristiano Ronaldo, o que ela precisa saber é administrar as intensidades e o volume da carga”.
Uma paciente com câncer de mama pode fazer o mesmo agachamento que Cristiano Ronaldo, o que ela deve saber é administrar as intensidades e o volume da carga
É por isso que a individualização é fundamental. “É preciso saber quais os riscos que o paciente corre e, nesse sentido, prescrever determinados exercícios”, explica María Alonso. Estudos também indicam que nunca é tarde para começar a praticar esportes. “Conseguimos concluir que aquelas mulheres inativas que, após o diagnóstico, começaram a praticar exercícios tiveram melhor prognóstico do que aquelas que não fizeram nada”.
Embora existam disciplinas que fornecem benefícios específicos para pacientes com câncer de mama, como remo ou tiro com arco, Toda atividade física é recomendada, até mesmo para superar os efeitos colaterais dos tratamentos. “25% dos pacientes abandonam alguns tratamentos justamente pelos efeitos que apresentam”, afirma María Alonso.
São necessários mais estudos com financiamento público. Por exemplo, há aspectos do exercício físico que demoramos mais para aprender por falta de estudos.
Nos últimos anos, a investigação permitiu o desenvolvimento de novos tratamentos que melhoram taxas de sobrevivência da doença, mas ainda são necessários mais estudos. “Muitos deles são financiados de forma privada porque são realizados por empresas farmacêuticas que trabalham com um medicamento associado”, destaca María Fernández. “São necessários mais estudos com financiamento público. Por exemplo, há aspectos do exercício físico que levamos mais anos para entender por falta de estudos”.
O futuro também se concentra em tratamentos direcionados e mais específicos. “O que funciona em alguns pacientes não funciona bem em outros”, explica o oncologista. “Por isso precisamos continuar avançando. A taxa de sobrevivência continua crescendo, mas ainda há um caminho a percorrer. Daí a importância da conscientização geral sobre a prevenção, porque o melhor é não ter que tratar.” E neste caminho o desporto surge como mais um ‘remédio’ para prevenir e tratar o cancro da mama.
