Imagine enfrentar o seu pior medo – mas ele está no seu prato.
O desafio viral do medo alimentar do TikTok visa ajudar na recuperação de transtornos alimentares, mas especialistas alertam sobre possíveis riscos à saúde mental sem apoio profissional.
Imagine enfrentar o seu pior medo – mas ele está no seu prato.
Não, não estamos falando sobre o reality show de TV, Fear Factor, onde os competidores comem coisas nojentas e desagradáveis como parte de um desafio para ganhar prêmios.
Uma tendência incomum surgiu na plataforma de mídia social TikTok.
O ‘desafio alimentar do medo’ ou #fearfoodchallenge foi desenvolvido para ajudar pessoas que sofrem de transtornos alimentares.
Este desafio envolve um indivíduo, geralmente alguém em recuperação de um transtorno alimentar, que coloca sua coragem à prova selecionando aleatoriamente um alimento em um “pote de comida do medo”.
Eles então devoram os alimentos que mais temem na frente de uma câmera. Os alimentos costumam ser itens com alto teor calórico, como hambúrgueres, tacos ou barras de chocolate. Até o momento, a hashtag #fearfoodchallenge acumulou mais de 470 milhões de visualizações.
O medo da comida, que resulta na restrição ou evitação de determinados alimentos, é um dos sinais de transtorno alimentar. Embora os transtornos alimentares possam ocorrer em qualquer idade e afetar qualquer sexo, geralmente começam em adolescentes (10 a 19 anos) e adultos jovens (até 24 anos).
Pessoas com condições médicas que afetam o apetite e a digestão (por exemplo, síndrome do intestino irritável e doença inflamatória intestinal) e diabetes têm maior chance de desenvolver distúrbios alimentares.
Os tratamentos que abordam aspectos psicológicos são as opções de primeira linha para tratar transtornos alimentares, incluindo a comumente conhecida Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Os tratamentos psicológicos normalmente envolvem reestruturação ou remediação cognitiva, exploração de crenças e gerenciamento de sintomas de humor. O atendimento hospitalar é crucial para casos críticos de transtornos alimentares.
Intimamente relacionado ao desafio alimentar do medo está uma forma de terapia baseada na exposição. É uma forma de terapia de TCC que utiliza a teoria de exposição e prevenção de resposta no ambiente clínico.
O componente “exposição” pratica o confronto com pensamentos, imagens, objetos e situações temidas. A parte da “prevenção da resposta” refere-se a fazer a escolha de não se comportar compulsivamente em relação ao medo. É uma abordagem comum para tratar um transtorno de ansiedade, denominado Transtorno Obsessivo Compulsivo.
Uma parte crucial da terapia é a orientação de um terapeuta treinado, especialmente nos estágios iniciais. O tratamento visa retreinar o cérebro para não ver mais o objeto como um gatilho de medo.
Os modelos de aprendizagem apoiam a utilidade potencial da terapia baseada na exposição para reduzir o medo alimentar nos transtornos alimentares. No entanto, os vídeos do desafio alimentar do medo são frequentemente filmados sozinho, embora às vezes com um amigo ou um confidente próximo, mas sem qualquer pessoa especialmente treinada em terapia baseada na exposição.
Os espectadores que assistem a esses vídeos podem deixar comentários negativos, potencialmente piorando a saúde mental da pessoa que grava o vídeo e que já sofre de transtornos alimentares. O efeito de filmar os desafios alimentares do medo pode sair pela culatra e criar episódios mais angustiantes.
Embora pesquisas tenham mostrado efeitos promissores no aspecto da exposição ao objeto temido, percebe-se um claro risco no medo de desafios alimentares quando há falta de supervisão de uma pessoa treinada.
Os resultados de um estudo relacionado não favorecem o uso das mídias sociais na abordagem dos transtornos alimentares, pois muitas vezes faltam componentes focados na autocrítica, autopercepção, auto-estima, imagem corporal e manejo nutricional, todos cruciais para o recuperação de transtornos alimentares.
O desafio alimentar do medo pode ser benéfico no aprendizado sobre a experiência de problemas de transtorno alimentar. Pode ser visto como uma sensibilização para as condições médicas e, esperançosamente, aumenta a empatia para com aqueles que sofrem de distúrbios alimentares. No entanto, competências adequadas de literacia mediática são uma condição pré-existente crucial para os telespectadores quando antecipam quaisquer resultados positivos da utilização das redes sociais.
Terapias psicológicas eficazes para adultos devem ser orientadas por profissionais treinados, uma vez que as terapias são estruturadas para atingir fatores e crenças intrapessoais (dentro do indivíduo) e/ou interpessoais (com outros indivíduos), juntamente com o manejo dos sintomas de humor, especialmente nos estágios iniciais.
A orientação pode ser no formato de livros de autoajuda desenvolvidos por especialistas, reuniões com mentores (que podem ser indivíduos não especializados treinados, como colegas ou profissionais de saúde não mentais), lendo ou ouvindo histórias motivacionais e de sucesso de blogs e podcasts por colegas e juntando-se a grupos de apoio.
O desafio alimentar do medo pode ser uma inspiração para pessoas que lutam contra transtornos alimentares como ponto de partida para a terapia de exposição. No entanto, o sucesso da recuperação dos transtornos alimentares é mais eficaz se for feito com check-ins adequados ou acompanhamento por um colega ou especialista treinado.
(Originalmente publicado sob Creative Commons por 360 informações)
(Exceto a manchete, esta história não foi editada pela equipe da NDTV e é publicada a partir de um feed distribuído.)
